10-18-2023, 03:01 PM
Džapos meditacija, asmeninis transcendentinio garso giedojimas, padeda pasiekti aukščiausią jogos tikslą - samadhi, vidinės ramybės, komforto ir džiaugsmo būseną. Šis metodas - garsiai girdėti ir tyliai sau kartoti transcendentinį garsą naudojant džapos karoliukus - padeda įveikti kasdienio gyvenimo stresą ir nerimą.